红烧肥肠怎么做?

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薄荷瘦身专家
2010-11-18 · TA获得超过3.8万个赞
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  主料: 猪大肠 400克
  辅料: 香菇(鲜) 25克 玉兰片 25克
  调料: 黄酒 10克 大葱 100克 味精 1克 姜 5克 淀粉(蚕豆) 8克 猪油(炼制) 30克 盐 5克 花生油 50克 酱油 30克 醋 30克 各适量
  红烧肥肠的做法:
  1. 以左手捏住肠头的一端,右手把肠子向内翻转后置盆内,加精盐、醋一起抓捏,去净肠子上的粘液,用清水搓洗两次;
  2. 再把肠翻转过来,加精盐、醋一起抓捏,最后用清水洗净;
  3. 香菇去蒂,洗净,切成薄片;
  4. 玉兰片泡发,洗净,切成薄片;
  5. 大葱去根须,洗净,切成0.5 厘米长的段;
  6. 炒锅置旺火上,下适量清水烧沸,放入肥肠煮2 分钟取出,用清水漂干净;
  7. 另换清水烧沸,将猪肠再放入锅里煨到八成熟,取出稍晾,用洁布搌干,去掉油腻后盛入碗中,下酱油25 克腌渍入味;
  8. 炒锅置旺火上,倒入花生油,烧至七成热,将肥肠下锅,边炸边用锅铲拨动,至肥肠呈金黄色时捞出,沥油;
  9. 将沥过油的肥肠切成0.3 厘米厚的象眼形肠圈;
  10. 炒锅置旺火上,下熟猪油,将大葱段下锅稍煸,加入黄酒、姜末、猪肉汤100毫升、香菇、玉兰片、酱油、精盐和肥肠,即端锅在小火上烧5 分钟,再移锅到旺火上烧1 分钟,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入熟猪油起锅盛盘即成。

  更多红烧肥肠信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hongshaofeichang
日照太公岛牡蛎公园赶海找铁哥
2020-08-21 · TA获得超过4万个赞
知道大有可为答主
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爆炒肥肠怎么做?把青椒红椒洋葱切块 ,肥肠切小段,锅中放入肥肠胃,炒出油重出,锅中放入干麻椒花椒,葱蒜干煸出香味,加入青椒红椒洋葱,还有肥肠爆炒。

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