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主料: 豆腐(南) 750克
辅料: 海虾 100克 鳎目鱼 100克 牡蛎(鲜) 100克 干贝 50克 香菇(鲜) 50克 虾米 50克 冬笋 50克
调料: 青蒜 10克 大蒜 10克 盐 5克 白酱油 15克 料酒 5克 味精 2克 胡椒粉 3克 蚝油 10克 植物油 30克 各适量
什锦豆腐煲的做法:
1. 嫩豆腐焯水,去豆腥味;
2. 鲜目鱼(鳎目鱼)洗净切小块;
3. 海蛎洗净去贝壳;
4. 鲜虾去头、壳;
5. 干贝洗净水发;
6. 香菇去蒂切菱形片;
7. 大青蒜切马蹄形;
8. 蒜头去皮,切两头待用;
9. 冬笋削皮洗净,切片;
10. 锅置旺火上,加入食油烧六成热时倒入蒜头、青蒜煸炒几下,倒入各种辅料,下料油、酱油、蚝油、精盐、上汤调味,烧开;
11. 把烧开的汤料倒入备好的砂锅里,将煸过的青蒜、蒜头垫底,放上焯水的豆腐、辅料、上汤,中火煲5 分钟,加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡即成。
更多什锦豆腐煲信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/shijindoufubao
辅料: 海虾 100克 鳎目鱼 100克 牡蛎(鲜) 100克 干贝 50克 香菇(鲜) 50克 虾米 50克 冬笋 50克
调料: 青蒜 10克 大蒜 10克 盐 5克 白酱油 15克 料酒 5克 味精 2克 胡椒粉 3克 蚝油 10克 植物油 30克 各适量
什锦豆腐煲的做法:
1. 嫩豆腐焯水,去豆腥味;
2. 鲜目鱼(鳎目鱼)洗净切小块;
3. 海蛎洗净去贝壳;
4. 鲜虾去头、壳;
5. 干贝洗净水发;
6. 香菇去蒂切菱形片;
7. 大青蒜切马蹄形;
8. 蒜头去皮,切两头待用;
9. 冬笋削皮洗净,切片;
10. 锅置旺火上,加入食油烧六成热时倒入蒜头、青蒜煸炒几下,倒入各种辅料,下料油、酱油、蚝油、精盐、上汤调味,烧开;
11. 把烧开的汤料倒入备好的砂锅里,将煸过的青蒜、蒜头垫底,放上焯水的豆腐、辅料、上汤,中火煲5 分钟,加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡即成。
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