跳郑多燕减肥操为什么感觉腿变粗了！变硬了？ 10
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很简单，因为本来你身体缺乏肌肉，所以做健身操之后肌肉变发达了，反而腿变粗了，这种情况在健身中心很常见，尤其是做踏板操等
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她的操时间短了点，一次做两个比较好，有氧运动40分钟以上才开始消耗脂肪
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活脱脱的练出了肌肉啊亲
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跳完之后应该捏捏腿吧。。不然会长肌肉
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简单本身体缺乏肌肉所做健身操肌肉变发达反腿变粗种情况健身见尤其做踏板操等
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