侧身睡觉不会给身体带来危害。在睡姿方面，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血。
因为肝经分布在人体躯干两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，血都更容易归入肝经，使人安静入睡，并开始一天的造血功能。为了让侧卧更舒适，并减少对身体的压力，要找一个枕头放在两膝盖之间，有利于放松腰背部。
右侧卧是最科学的，因为心脏在胸腔内偏左的位置，右侧卧睡时心脏受压少。另外，胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行。
所以，右侧睡不仅有利于养肝，也有利于养心及肠胃。但要注意的是，人体胸腔右侧肺部体积比左侧大，右侧卧会影响肺部的呼吸运动，不适合有肺气肿及肺纤维化的患者。
扩展资料：
侧卧睡觉常识
1、让枕头保持一定的高度
这个高度也是侧卧睡觉时，头部与床间的距离，如果枕头太软或太硬也会导致颈部肌肉的酸痛。对于习惯侧卧睡觉的人来说，泡沫枕头会是最好的选择，泡沫能够很好地撑起脖子，这样就可以避免颈部肌肉的劳累了。
2、确保头不要歪的很大幅度
不要让头歪歪的，这也会导致落枕了。所以，睡前摆好枕头，让自己的身体处于一个最舒适的姿势才是最好的。
3、睡醒后，不要忘了舒展一下自己
心理学家研究人们睡眠的好会让白天的精神，甚至是信心达到最佳的状态。所以，为了确保每一天都有好的状态，在睡醒后进行伸展，手臂超过头、脚趾间，你会感受到很大的不同。
4、把硬床垫换成稍软一点的
不管是哪一种睡姿，太硬的床垫都不能让你更舒适的睡眠，适当的软度才是最好的。而过于柔软也不可以，过于柔软的床会让你全身的肌肉都处于一个拉伸的状态，导致第二天起床后感到酸痛，疲乏。
参考资料来源：人民网-经络养生：侧身睡觉更养肝 右侧卧更好
参考资料来源：人民网-侧卧睡觉小常识 细微调整有益身心
经常侧着睡对身体没有坏处。在睡姿方面，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血。
因为肝经分布在人体躯干两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，血都更容易归入肝经，使人安静入睡，并开始一天的造血功能。
右侧卧是最科学的，因为心脏在胸腔内偏左的位置，右侧卧睡时心脏受压少。另外，胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行。
扩展资料：
侧卧睡觉小常识：
一、让枕头保持一定的高度
这个高度也是侧卧睡觉时，头部与床间的距离，如果你的枕头太软或太硬也会导致颈部肌肉的酸痛。
二、确保头不要歪的很大幅度
正如标题讲的一样，不要让头歪歪的，这也会导致落枕了。所以，睡前摆好枕头，让身体处于一个最舒适的姿势才是最好的。
三、睡醒后，不要忘了舒展一下
心理学家研究人们睡眠的好会让白天的精神，甚至是信心达到最佳的状态。
参考资料来源：人民网--侧卧睡觉小常识 细微调整有益身心
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