晚上睡眠质量不好,怎么办?呈浅度睡眠,容易醒?‘ 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 睡眠质量 搜索资料 1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 双德泽QD 2014-02-20 · TA获得超过3.2万个赞 知道答主 回答量:2.8万 采纳率:0% 帮助的人:3708万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 病情分析:你好:睡眠质量差最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,指导意见:你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-05-18 睡眠质量很差总会醒,怎样才能增加深度睡眠时间? 2023-05-12 睡眠太浅容易醒是为什么? 2022-09-27 睡眠浅,易醒怎么办? 2022-08-22 睡眠浅,怎么改善睡眠质量? 2017-08-11 晚上睡眠质量不好睡的浅容易醒怎么办 32 2017-11-25 晚上一直浅度睡眠,睡眠质量及其不好 6 2017-12-15 睡眠很浅,很容易醒,要怎么才能改善? 15 2021-02-05 睡眠质量差,浅睡眠多梦易醒怎么治疗? 更多类似问题 > 为你推荐: