Question

大脑很沉重，感觉有一大堆烦恼积压在一起.有种说不出的感觉，身体好像有极大的不安.觉得有股无形的力量

大脑很沉重，感觉有一大堆烦恼积压在一起.有种说不出的感觉，身体好像有极大的不安.觉得有股无形的力量让身体无法控制，眼睛想睡.但由于大脑的烦恼无法入眠，心一直无法平静.很难受，有点像灵魂被束缚的感觉.莫名的苦楚，请问怎样解决？

Answer 1

压力过大？？？还是一直有心事藏着掖着？？？如果是青春期的话，很正常，适当的发泄，合理的控诉，让自己安心的人多谢交流，试着放宽心，试着做些自己喜欢的事情，不要想得太多

追问

压力大

Answer 2

我经常有同感，但好在我这人忘性大，遇到烦恼的事，我就马上想到很多以前的烦恼，然后就感觉人要崩溃了，可是碰到开心的事我又一下子把烦恼全忘了。我觉得做人只能往好的地方想，如果总是纠结不开心的事，容易钻进死胡同，很难走出来

追问

睡觉时大脑会出现沉重的压抑，找不出原因.无法入眠，特痛苦

追答

这就是典型的失眠，我也是经常这样

Answer 3

看一下心理医生吧，你压力太大了，我也有过同样的经历。

Answer 4

内心的顾虑、担忧、欲望和压力造成身体生理上的不良反应。不要再关注你的感觉，关注你的心，想办法让你的心静下来、松下来。最简单的方法，晚上外出散步，慢走、全身放松得走2个小时。回家后烫烫脚，少喝点热奶，立即睡觉，睡到自然醒。

Answer 5

跑步！累了睡一觉就好了！我也有过！或早起散步！呼吸下新鲜空气