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健身房如果有专业的教练那肯定比游泳要好,如果就自己没人指导,就游泳吧!
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要减肥的话,健身房,身体拉伸的话,游泳
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游泳减肥效果好还是跑步减肥效果好呢?医生坦言:首选游泳
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游泳是健康并且长期的锻炼项目,从身心到身体素质都会得到很好的锻炼,而且坚持下来减肥效果比较明显,身材匀称
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当然是健身房了!
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