失眠了真么办

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百度网友34fde5eeb
2010-11-18
知道答主
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多多锻炼。
可以少喝一点点酒。
保持愉快的心情
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爷是草圣
2010-11-19 · 超过25用户采纳过TA的回答
知道答主
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失眠往往是由于心理问题导致的,患者心理焦虑,就越加导致睡眠不好,因此要先注重心理的排解。

偶尔失眠,不严重的话是可以自通过物理治疗来调节,没有什么效果的话,建议你试试桂龙药业的柴胡冲剂,通过肝脏排毒的方法来起到揭“郁”化“淤”的功效。这款药的口碑还是挺好的,治疗抑郁、失眠等症状很有效果,可以尝试下。另外,能用物理治疗,尽量不要采用药物治疗,能用药物治疗,尽量不要去医院
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