失眠了可咋办啊？
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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多静下心来，好好的放松，然后是从生活方面调整下自己。另外也找医生看看，这样会比较好。
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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2招帮你缓解失眠
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