Question

怎样养生是最健康的！

Answer 1

保持乐观向上的心态,但这一点很难做到
注意饮食、睡眠、生活起居习惯，这要坚持
适量运动，持之以恒，什么叫适量？微汗即止。千万不要逞能
有病及时治疗，正确治疗，必须选择正规大医院，不要轻信小广告
没病注意预防，注重保健，选保健品要有针对性，不要盲听盲信，人云亦云
提示：饮水和睡眠非常重要。

Answer 2

空气的严重污染、汽车尾气排放、化肥农药的大量使用、饮水源的严重污染，直接导致了人体内沉积的各类毒素积存量严重超过了人体所能承受的指标，排毒基因链的负荷加大，人体的排毒系统不能正常工作，毒素不能正常排出体外，排毒基因链也面临变异的危险。这是造成各种慢性疾病，癌症、现代文明病及亚健康状态的主要原因！80%亚健康，90%糖尿病，97%癌症都不同程度由毒素沉积引发或诱发。
因此，养生的关键是排出体内毒素，建议服用七康源基因养生排毒产品，彻底排出体内毒素，还原健康体魄。七康源，信七康源，得健康！

Answer 3

树立良好的心态，积极向上，乐观，少生气。冬天早睡晚起，适量运动，在饮食上，要有规律，能注重食疗，就更好了~~

Answer 4

食疗 运动 心态 适当的生小小的病 将毒素排出体外

Answer 5

这问题太广泛了，不好回答，养生是对生活中的沉淀和智慧的提取，自己平时要关注一些养生方面的视频或是书籍，自己的身体自己比较清楚，所以养生还是要靠自己。