Question

北京同仁堂店的哪位中医专家看失眠看得好？谢谢

Answer 1

实在不行的话，找我。我是职业催眠师，可以帮你治好你的病。无效不收钱。：）
如果感兴趣，站内短信我。

许多人第一次失眠的时候，都有各种原因，如紧张、激动、生病等等。这其实很正常，每个人都偶而会失眠。不过，有些人失眠后总是在回忆失眠的痛苦，以及担心自己还会再失眠。
其实，这就是在给自己催眠，自己暗示自己还要失眠。这样，失眠的怪圈就形成了。这是一个非常痛苦的恶性循环。越担心失眠，就越会失眠。
失眠，其实就是自己给自己施加的负性催眠信息。什么叫负性催眠信息呢？
相信许多人都有过这方面的经验，美女让自己的老公下班捎瓶酱油回来。老公呢本来记住了，可是美女常常会加上一句“千万别买成醋了！”结果，真的就是如美女所说，老公总会买错，真的买成醋了。两个人还常常会为了这事吵架，老公会觉得很委屈，你明明让我买的是醋嘛。
这就是负性催眠信息。
失眠也是同样的道理，每天晚上睡觉前都要告诉自己，我今天千万不要失眠，千万不要失眠，结果往往如你所愿，您真的失眠了。
有些人，在几十年的自我催眠下，睡觉就成了很大的问题。
难道这些人真的睡眠出现问题了么？
没有，大多数人的睡眠都没有问题。只不过，他们已经被自己催眠成功，成功地成为了失眠者。
失眠的朋友们，你们自己想一下，是不是如此？
而对于失眠者来讲，他们往往会在不经意的时刻突然睡着。比如，吃完饭了，想喘口气，坐在沙发上，不小心就进入了睡眠状态。相信大多人都有类似的经验。虽然时间很短，但是感觉很舒服，肯定在想如果天天睡觉的时候都能这样睡着，该有多好。没错，其实这就是真正的睡眠。当你不去想它的时候，它自然就来了。

关于安眠药的问题。
安眠药能让人入睡，但是靠安眠药的人会发觉药是越吃越多。甚至，一种药吃多了，会失去作用。更何况安眠药还会有负作用。这点相信大家比我的经验更多。

关于催眠食物的问题
有许多安神的食物，大家都知道不少。比如牛奶啦、小米粥啦、酸枣仁啦。
管用嘛？或许一时管用，但是过一段又没用了。

为什么会这样呢？
还是我们强大的自我催眠，在一遍一遍地打出我们自己的自信心。我们每天都在告诉自己，今天可能会失眠，失眠就自然很难离你远去

网上有无数的治疗失眠的小方法，说句老实话，管用不多。如果不去把心理状态调整过来，用正向的催眠信息催眠自己，说句老实话，你的潜意识很强大，无论你吃什么药都不管用。
绝望了么？不会的，你很坚强。就象我所遇到的人一样，有许多人很坚强，还在不断地和失眠这个可恶的敌人做斗争。
那么，这个敌人真的是失眠么？你能确信你的敌人真的是失眠这个大恶人么？

给大家讲个小故事。禅宗有一个公案。达摩祖师被后人称为禅宗初祖，传说二祖慧可有一次找到达摩，要达摩给他“安心”，大概是他心烦难平，想找达摩祖师让他心情平静。达摩祖师说：“把你的心拿来，我给你安”。慧可想了很久说：“找了半天，心没找到”。达摩祖师说：“我已经把你的心安好了”。
对，你的失眠究竟是什么？失眠在哪里？你是在和谁战斗？你战斗了几十年，你知道失眠究竟是哪一个敌人么？
失眠是一个摸不到的敌人，你在和一个摸不到的敌人战斗。所以，有许多失眠的人会绝望。
不过，你真的不用绝望。
不知道有没有人有这方面的经验，一个常靠安眠药来解决失眠的人，有一天睡觉前吃了安眠药。结果睡得很香。等第二天的时候，他发现自己原来吃的并不是安眠药。而是别的什么药。可是，他照样睡的很香。这是为什么呢？
这就是自我催眠的强大之处。你在潜意识里给自己催眠，告诉你已经吃了安眠药了，会很快睡着了。结果，你就真的很快睡着了。你如果能够天天给自己进行这样的自我催眠，失眠就会彻底消失。
所以，失眠这个敌人不是别人，就是你自己。你在自己和自己较劲，永远不会有赢家。你越强，它也就越强。如果你根本无视它的存在，失眠就会莫名其妙的消失。

下面，就讲到催眠和失眠的关系了。
催眠术是和人的潜意识打交道的学问。催眠师通过各种方式，将被催眠者引导进入一种入静的状诚，然后在潜意识里向患者施加指令。所以，催眠师很重要的工作就是让失眠患者对失眠的恐惧消失。

所以，催眠治疗失眠，其实很简单，就是通过催眠，让失眠患者成功地建立起正面的信心。也就是，我每天能睡得很香，我每天一躺在床上就睡着了。或者，催眠师给个催眠后暗示，让患 者碰到什么信号就睡着。比如，躺在床上，把枕头拍软，枕头软的时候，就会不由自主地睁不开眼，什么都记不起来了。