怎样快速减体脂

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匿名用户
2014-07-18
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跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法,以减肥为目的的跑步,时间不应少于20分钟,速度要慢些,以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原,而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈,不会使机体过分缺氧,故有助于脂肪的消耗,从而达到减肥的目的,用吸脂手术的方法是能快速减掉体内的脂肪的。
常韦博QX
2014-07-18 · 超过28用户采纳过TA的回答
知道答主
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运动
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檐下汀雨声
高粉答主

2020-04-29 · 醉心答题,欢迎关注
知道小有建树答主
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