黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖,一起煲粥吃有什么好处
3个回答
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先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。（要注意泡过的水时间不长，没有异味的话就用来熬粥）
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= =这也太大补了
核桃，大米益脑
黑豆，黑米，黑芝麻补肾
总体来说差不多是补肾益脑
核桃，大米益脑
黑豆，黑米，黑芝麻补肾
总体来说差不多是补肾益脑
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对糖尿病人能喝吗
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