Question

脚崴了可以跑步吗

前几天50米测试时有人突然窜出来，我就把脚给崴了，当时有点疼没在意，又继续测了跳远和其它的项目，今天又跑了，但是跑完后脚很疼，脚踝骨头那里有点疼但不明显，也不肿。这个情况下还可以继续跑步吗？
马上就有体育考试了，这样子还可以参加考试吗？

Answer 1

当然不可以了，崴脚就应该适当休息，好转以后再进行跑步。

Answer 2

崴脚千万不要忽视了，本人就崴脚后没有重视十多天好了以后，又二次受伤俩个月还瘸，拍片还没有伤到骨头。

Answer 3

你这情况和我同学差不多，我同学是练舞蹈的，脚很严重的崴伤了一次，脚当时不能动了，医生说是扭伤了脚筋，很长时间才好。但是后来就经常崴到，崴伤后就去做按摩。她在家也每天自己用热水敷脚揉脚，建议你还是不要做剧烈的运动，每天用热水敷脚，（是热毛巾敷而不是把脚浸泡在水里，这是有区别的哈）然后揉脚，左右转到最大限度。每天坚持。。。如果一定需要跑步的时候最好穿上护袜。。。

Answer 4

最好拍个片子看是不是骨裂，原来有个同学骑车摔到手掌，过了俩礼拜去检查才知道是骨裂了。被崴过的脚是很容易再崴的，但是运动时只要注意保护和保持运动量，慢慢是可以再恢复的。

Answer 5

最好别跑，多休息，实在不行最好去医院看看