每天喝酸奶会长胖吗?还是酸奶是减肥的

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画渣花小烙
2019-12-06 · 科学领域创作者
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画渣花小烙
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你在超市买到的酸奶大部分是添加了很多糖的酸奶饮料而已。除了白砂糖还有许多其他乱七八糟的配料。而且这种酸奶的含糖量比一瓶碳酸饮料还高,一杯下去你就无形中喝下了不少的糖。糖对人体的危害甚至比脂肪还大,不仅引起肥胖和糖化还会有很多心血管疾病。

白酒day
2015-05-21 · TA获得超过211个赞
知道答主
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不会的,酸奶是帮助消化的,所以不用担心。
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睿爸生涯规划
2020-11-26 · 睿爸:专栏作者,家庭教育指导师,生涯规划师,两孩爸爸
睿爸生涯规划
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经常吃酸奶会长胖吗?#星知计划#

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王桂真营养师
优质答主

2020-06-13 · 国家一级营养师,潍坊市营养师协会会长
王桂真营养师
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酸奶不仅可以补钙,还能够为身体补充蛋白质。只不过在选择酸奶的时候要睁大眼睛看清楚,有些酸奶会增肥,这样的酸奶就要拒之门外。如何选择酸奶,方法教给您。

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