2020-03-18
水和面粉的比例:2:1
用料
面糊原料:低筋面粉100g,鸡蛋一个,纯净水200ml,泡打粉1/4小匙,生抽5克
馅心材料:章鱼、卷心菜
如果用章鱼烧粉,就是100g章鱼烧粉、260ml清水、鸡蛋4个
调味料:照烧酱(酱油、白糖、水淀粉、朗姆酒调制),沙拉酱、木鱼花、芥末酱、各适量
堂妈教你做章鱼小丸子的做法
1.章鱼爪清理干净,锅里烧开水,加点料酒放章鱼爪子进去烫一下,捞出来沥干水分,切成小丁。
2.沙拉酱和芥末酱
3.材料准备好,卷心菜包开,清洗干净控干水然后切成小丁。酱油和白糖大约1:1的比例,加一点清水烧开,再加入水淀粉水搅匀,加朗姆酒调匀成照烧汁 。
4.鸡蛋打散
5.加入适量清水顺时针搅匀
6.加入混合过筛的面粉
7.加一些朗姆酒,面糊过筛
8.静置半小时以上
9.面糊盛入小杯子里,丸子锅预热,用刷子在每个丸子坑表面刷一层薄油,
10.倒入面糊,大约7分满
11.加章鱼丁
12.再加入卷心菜丁,材料多加一些,要不然丸子不饱满。
13.用竹签把丸子翻转90°
14.然后再加一点点面糊
15.面糊加热成型,用竹签翻转丸子,反复将丸子反转烤至表皮金黄
16.正面多圆润
健康功效:
章鱼:解毒、生肌、扩张血管
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿
食材用料:
低粉100g
章鱼
沙律酱
照烧酱
柴鱼片(木鱼花)
海苔碎
洋葱相克食物
高丽菜相克食物
全蛋1个
水300cc
酱油1小匙
味醂1小匙
盐3g
柴鱼素3g
澄粉15g
泡打粉3g
菜谱小贴士:
1、丸子上的酱汁,如果买不到可以自制的。
自制照烧酱:
生抽,糖,味淋,木薯粉适量。
生抽,糖,味淋的比例大概是1:1:2,
其实所谓的比例不过是个大概,你加了之后要自己试试味道,不够甜就加糖,不够咸就加生抽。
煮开,放木薯粉汁,小火收浓就可以了。
木薯粉只要少许就行,不要把汁收的太浓稠了。生抽最好选不要太咸的,味道会比较好吃。没有味淋可以用料酒,清酒或者真露来代替。用木薯粉是我无意间发现的,用少许的木薯粉来收浓汁,汁会透亮透亮的。
2、沙律酱,照烧酱,柴鱼片(木鱼花),海苔碎,淘宝都能买到。
3、山药泥,用生的山药去皮磨成泥,放入面糊可以增加面粉的柔软度,日本做煎饼神马的都会放哦。
4、章鱼,小章鱼,鱿鱼,神马的都可以。我觉得加培根香肠也会很好吃吧。章鱼买回来水开放进去汆一下就熟了,不要煮太久。
2014-03-13
2014-03-13