Question

男，身高171，经过跑步，体重变成了65kg，但是上半身特别是腰腹还是满满赘肉，怎么办啊？

体重肯定是不能在继续降得了，求大神啊！！！

Answer 1

谷世喆贴针灸同传统针灸一样，很重视循经选穴。着重针对不同病症选取不同穴位，“一贴一穴，一病多穴”的配穴方法，传承了传统针灸的精髓，功同针灸！这个减肥不错

Answer 2

每天坚持做仰卧起坐，吃完饭后不能老是坐着

Answer 3

俯卧撑➕仰卧起坐、每天起床前坚持锻炼

Answer 4

转赘肉为肌肉，体重不变，锻炼要坚持，才能化腐朽为神奇

Answer 5

跳绳 呼啦圈 我哥哥坚持了 74天 成功的 。 虽然女生了点，但效果不错