Question

喝奶昔真的可以减肥吗？会反弹吗？喝一月大概多少钱，一月大概能瘦多少钱，本人170cm. 175

喝奶昔真的可以减肥吗？会反弹吗？喝一月大概多少钱，一月大概能瘦多少钱，本人170cm. 175斤。想瘦个20-30斤

Answer 1

感觉不会，我以前在奶茶店做过，奶昔之类的还是少喝为妙吧！不管是男女。如果减肥还是通过平板支撑或者慢跑、快走等方式进行，希望采纳。

Answer 2

可以吃麦片，有点效

追问

只吃麦片不吃饭吗？

追答

吃饭啊！一天吃一餐麦片，用奶粉和香蕉一起泡，慢慢在减，我自己买了个体重秤在家

Answer 3

坚持运动，控制饮食。