天天跑步,每周需要休息一天吗?

 我来答
宇宙外的三道题
2014-06-30 · 知道合伙人体育行家
宇宙外的三道题
知道合伙人体育行家
采纳数:20493 获赞数:245737
如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧!

向TA提问 私信TA
展开全部
一般跑六天,休息一天比较好。跳绳也是如此。
上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
以上回答如果还觉得不够详细,可以来咨询下上海兆坤。上海兆坤体育用品公司是一家主营品牌健身器材的公司。产品包含健身车,椭圆机,乒乓球桌,篮球架等。公司多年从事健身运动行业,代理品牌多、品种全,提供企事业机关单位健身房整体解决方案。... 点击进入详情页
本回答由上海兆坤体育用品有限公司提供
ch500578
2014-06-30 · TA获得超过105个赞
知道答主
回答量:86
采纳率:0%
帮助的人:31.6万
展开全部
需要 不过你想减肥的话 不要一味跑步 最好有氧无氧相结合。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式