晚上这两天睡到1一2点多就醒了怎么就睡不着，一直到天亮才能唾着呢？ 30
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心事多，或者太兴奋，
吃了什么热量高的，身体发热，上火睡不着
吃了什么热量高的，身体发热，上火睡不着
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可能是午睡时间过长，大脑休息时间足够。
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睡前喝杯牛奶
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