Question

高中生有没有办法一个月瘦20斤

额~ 我是高中生。
可以适当节食，但是不能太过... 最好不要影响到学习、

Answer 1

注意一下饮食结构，肉可以吃但是要适量，垃圾食品和饮料全部放弃，多吃蔬菜，水果。
放学的时候你要是坐车的话，就提前一站下车，走回去，运动一下，晚饭切忌少吃！
只要你能坚持，瘦20斤很简单！

Answer 2

有一种瘦身咖啡，就是喝过以后不感觉到饿，平时可以吃点东西，亲眼见证单位的同事服用不到一个月，受了20多J，至今未见反弹！什么牌子的我忘了，但是不贵的，也没什么副作用！你要是需要的话我可以帮你问问什么牌子的，哪里有卖的！

Answer 3

1。一天一餐左右
2。平时多锻炼
3。少吃高热量食物

Answer 4

适当节食,多运动,高中运动的项目很多的啊,篮球、足球、乒乓球啊什么的随你喜好咯

Answer 5

我觉得减肥还是得慢慢减，太快了的话伤身而且不见得有用。