Question

孩子一考试就害怕紧张怎么办

Answer 1

这其实是一个伪命题，为什么会害怕考试？其实考试并不可怕，可怕的是考试后的成绩所决定的其他人包括家长老师对孩子的评价，以至于影响到孩子对自己能力的怀疑，打击自信。那么孩子害怕考试，应该怎么做呢。

方法/步骤

对考试的评价是对考试产生恐惧的原因，而评价所带来的相对的待遇才是真正伤害孩子的东西。成绩好就表演，成绩差就批评，其实错误来自于家长本身，而不是考试这一检验方式。

平时多注意孩子的学习，是否能够理解老师所讲述的知识点，是否能够独立完成课后作业并有余力去学习自己的爱好特长。成绩很重要，但是努力学习的过程才是成绩的保证。

如果对功课的理解力已经达到，但是成绩提不上去，请多做题目，学习把自己的理解力转换成标准的答案，这样的方法是提高成绩最有效的方式。如果是理解力达不到，请不要强求成绩，先从知识点讲起。请对待孩子是一个个体，而不是用自己的思维去想像孩子。

习惯性的考试，将考试这一检验手段平常化，类似于交际中的陌生人心理。偷换一下概念把家庭作业当作一次考试，每天都考试，那么心理上就不会对考试这个词产生畏惧感，人害怕的是陌生，而不是熟悉。

有针对性的进行学习。成绩是一个综合考量体，孩子的学习会有偏科的可能性，那么好的应该更进一步，差的则要进行补习。用孩子自己的学习方法或者用老师教育的方法，选择一个更恰当的方式。

总结一点不要将孩子的成绩与孩子的能力挂钩，更不要将成绩作为评判孩子的唯一标准。孩子的害怕不是害怕成绩不是害怕考试，而是害怕家长老师的失望，最后才会选择逃避和放弃。请鼓励孩子做一个自信的人。

Answer 2

孩子害怕考试怎么办

Answer 3

我国自古以来的应试教育让很多的家长和孩子对考试成绩非常的重视，这样就会导致孩子在考试前总是会紧张，这样不但不会考出好的成绩了，反而会影响孩子的正常发挥。
作为家长不能总是将孩子的考试成绩放在嘴边说，尤其是考的不好的成绩，首先自己要将其遗忘。
其次不要总是指导孩子按照自己的方式来复习功课，让孩子自己去制定复习计划，家长只做参考。
作为家长要时刻认真的检查孩子每天的作业，及时发现孩子在学习中的不足。
在将近考试的时候，家长不要让孩子的学习压力过于沉重，适当的给孩子减轻压力，如果可以带他去大自然中放松放松。
作为家长要和孩子以同学的身份经常讨论一些孩子不容易懂的习题，以增加他们多同类习题的影响。
时刻让孩子保持愉快的心情，另外饮食也要荤素搭配，让孩子有一个健康的身体，进而有一个良好的学习状态。