Question

怎么才能把空腹血糖降下来

Answer 1

如果不是很高的话，建议食疗的方法，就是通过饮食上的习惯和生活方式来慢慢调理。
一般食疗经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物。
以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
注意事项：
血糖高的患者适合做的运动比如慢跑，打太极，打羽毛球等，运动强度不宜过大。