Question

为什么香蕉有利于通便？

Answer 1

专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

Answer 2

每逢便秘，宝妈会给宝宝吃香蕉润肠通便，但效果往往不理想。这是因为香蕉看起来很黄，其实没有熟透，吃起来肉质很硬，涩嘴，含有大量鞣酸，而鞣酸在肠道内有收敛的作用，反而加剧宝宝便秘。吃香蕉，一定要熟透的哦