我身高165cm，体重160斤左右了，身体明显发胖。请问哪些锻炼方法适合我？
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其实肥胖是一种脂代谢问题，想减肥不仅仅是把脂肪去掉了就好了，如果是把脂肪去掉，直接去医院抽脂不就可以了，但是抽了一吃又会长。真正的根源是要改善脂代谢问题。
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硫苦5克，红糖20克为一服，冲服2周，特效。
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硫苦是什么？
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药，到药店买。
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请问你现在在哪里，也许我能帮到你
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估计是废了、、
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