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时间还是不能确定的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素
这个不一定的 还是要看个人体质？？？
这个不一定的 还是要看个人体质？？？
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控制饮食和运动呗，少吃含淀粉的食物
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十公斤不算少啊。要看你用什么方法了，最快的一定是大名鼎鼎的雷圭儿了啊，事先提醒你价格有点小贵。
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一般没有明显肥胖是没有必要减肥的
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