我该怎样改正这个不好的习惯

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雪域纷飞1989
2017-09-22 · 知道合伙人情感行家
雪域纷飞1989
知道合伙人情感行家
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国家级特殊津贴获得者,中国精神疾病防治领域知名专家、国家级心理咨询医师

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首先,你应该明白:当一件事情成了一个习惯这是非常难改的,你也不要指望能在短时间内改掉,这需要一个相当长的时间。

把自己的事情重新开始的习惯不一定是坏的啊,这样具体情况具体对待。我认为你改习惯的进程不能急,因为这是个很漫长的过程,要慢慢来。在改习惯之前你应该分清到底什么事情可以重新开始什么不能。

我建议你养成写日记的习惯,把自己作的事都记录下来,并经常的拿出日记反思一下,把自己放在旁观者的角度去思考,看看你做的是不是合理。
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