如何消除生活中困惑,走出心理误区
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很多人会说心态调整好,多运动多出去走多交流。 你这个有点笼统,是什么样的困惑呢?生活中每时每刻都会有不同的困惑,问题是你怎么看待它,你指的是与人相处?还是自身心理问题?还是工作上学习上个人能力问题呢? 我个人遇到不开心的事,就看看喜剧,找几个朋友一起玩玩游戏,不会一直往不开心的那方面想。 以前也曾压抑过,请教过心理老师,其实发现,心理医生心理老师,他们很多时候也只是一个倾听者,在听了你的叙述后,然后再适当的给你一些建议,走出心理误区还是要靠自己想通,这种事不是感冒,不会像打针吃药一样立马见效。还是要自己心理承受能力更强,多反省,多自律。要记住,做什么事情都是,只有自己才是最可靠的。有句话很普通,但很现实。——自己不努力,没人会帮你。要走出心理误区,还是要看自己怎么想。我做事不后悔,做了就做了,错了就错了。别像个娘炮一样,哎呀我做错了,哎呀对不起,没人稀罕你的对不起,这个词太廉价了。错了就补救,补救不了就下次再避免。
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如果严重找心理师,如果你觉得自己可以就找一些办法解决
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找朋友倾诉,寻找方法,多出去走走
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