Question

正步走的动作要领是什么？

Answer 1

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。 动作要领：听到“正步走”的口令，左脚向正前方提出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。 听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

Answer 2

1、齐步 齐步是军人进行的常用步法。 其口令为：齐步－－走。 动作要领：左脚向正前方迈出约７５厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小...

Answer 3

踢正步首先踢起的腿要快要直，这个可以先从端腿练起，再一个是踢起腿之后要压脚背，然后再往下踢的时候身体顺势往前，但上半身要保持笔直，最后脚砸地那一下要狠点，能清楚的听见砸地声。

Answer 4

踢正步首先要站直，身体微微向前倾，左脚向正前方迈出约75厘米着地，紧接着右脚一样的动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，最主要的就是在踢出去的一瞬间要有爆发力，一步到位。

Answer 5

首先你要保持自己的平衡感，先把下半身站稳，手的姿势要到位，把脚踢出去离地面大约20厘米，脚尖稍稍往下压。