训时起步走转正步，均从左脚开始。齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
根据《中国人民解放军队列条令》第二十条 步法变换。步法变换，均从左脚开始。齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
扩展资料：
《中国人民解放军队列条令》第十八条行进。行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。
（二）正步。正步主要用于分列式和其他礼节性场合。口令：正步——走。要领：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；
上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约15厘米处（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约15厘米处；着作训服时，高于外腰带扣中央约10厘米处），离身体约10厘米；向后摆臂时左手心向右、右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。
参考资料来源：百度百科——中国人民解放军队列条令
军训部分项目的标准
一.立正 是队员的基本姿势，队列动作的基础。口令“立正”；动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于库缝；头要正颈要直；口要闭，下颌微收，两眼平视。
二.停止间转法
向右（左）转：口令“向右（左）转”；动作要领：以右（左）脚跟 为轴，右（左）腿和左（右）脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右（左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。手型
(一)拳 四指并拢卷握，是拳面平，拇指紧扣食指的第二指节，直腕。
(二)掌 按其形状和用途可分为:立掌、横掌、直掌、八字掌。多在穿、撩中使用。
2、脚型 (一)绷脚:脚背伸挺，脚根屈收。
3、肘型 屈肘关节形成锐角或钝角(肘尖、大臂、小臂)。
4、步型 (一)弓步:左脚向前一大步(约为己脚长4~5倍)，脚间内扣约10度，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝与脚垂直。重心落于后腿(两腿力量分配按前三后七)。
实用要领:右冲拳同时要等右腿，形成反作用力，以增强右拳爆发力。
用途:被对方抓住手腕时，顺势将其推压、绊倒。
军训中跑步走的动作要领是什么.mp4
