高考当天早晨几点起床最好

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高粉答主

2021-07-19 · 财务助理
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综述:高考当天早晨可以选择在7:00-7:30之间起床。

高考当天的注意事项:

1、早些起床先扫瞄一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。然后吃早餐,注意早餐的营养,不可有大的改变,最好与寻常差不多。再前往考场应有一定的提前度(15~20分),以防路阻。

2、考生能携带身份证、准考证和准考证背面所列的考试用具(2B铅笔、黑色字迹签字笔、直尺、无封套橡皮等)进入考场,可以准备一个透明塑料袋收纳方便考务人员检查,除规定用品外,其他任何物品不准带进考场。

3、根据考场远近,适当安排好起床、吃饭和出发时间,保持心情的平静,不要出现亢奋和紧张的状态。最好在考前一个半小时前吃完早餐,早餐和平时一样就可以,品种多一些可以促进食欲。

4、早餐少喝或不喝牛奶、豆浆、水等饮品,而以面食、煎鸡蛋为主;在饮食中适当降低含盐量,以免因口渴而饮水过多,导致“应考尿频症”。

对照清单检查整理应带的物品,确保“装备齐全”。

5、如果你在考前熟悉考场时在路上所花的时间为半小时,那么小编建议你在高考出行时间规划上再多准备10分钟,这提前十分钟的时间是为了防止路上的意外状况而设定的。

另外在高考两日的时间安排上,别把时间安排太紧,避免赶路赶得满头大汗、心慌手乱,影响考试情绪。

火虎生活小达人
高能答主

2020-07-20 · 致力于成为全知道最会答题的人
知道大有可为答主
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高考当天早晨可以选择在7:00-7:30之间起床。早些起床先浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。然后吃早餐,注意早餐的营养,不可有大的改变,最好与平常差不多。再前往考场应有一定的提前度(15~20分),以防路阻。

注意:考前十分钟应避免嬉笑、打闹,坐一会儿整理下心情或整理文具。

扩展资料:

高考最后冲刺阶段作息时间安排

6:00—8:00

对一般人来说,这个时候疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。这个时段可要好好抓紧,做计算题纯粹是浪费时间,根本不会有效果,可以选择背英语单词,看文学常识,不要死记硬背,看就行了,一大早不要和自己过不去,脑子还要留着干别的事。

另外,这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。

8:00—9:00

此时人的耐力处于最佳状态,是正式接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。

9:00—11:00

有实验表明,此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击,可事半功倍。

13:00—14:00

饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,养好神了,以利再战。休息的话,看个人习惯了,反正怎样舒服怎样来,打球也不失为一种放松方式,主要是精神上的。可以听听轻音乐,登录高考直通车APP和同学聊聊天,做做放松操,都很舒服。

14:00—17:00

调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长,要不就对不起这“第二最佳时间段”(相对于清晨而言),可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。

18:00—20:00

这是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以以一当二。

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匿名用户
2018-06-19
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高考最好6:30起床,也可根据平时自己的作息而定。一定要全力坚持全面复习并保持良好休息,与高考无关的事先放一放。保证睡眠,确保高考时的体力和答题效率。高考的最后冲刺时,一定要平常心。现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多记概念,多做典型题目,然后保证作息时间即可。
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