高考当天早晨几点起床最好
综述：高考当天早晨可以选择在7：00-7：30之间起床。
高考当天的注意事项：
1、早些起床先扫瞄一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。然后吃早餐，注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与寻常差不多。再前往考场应有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。
2、考生能携带身份证、准考证和准考证背面所列的考试用具（2B铅笔、黑色字迹签字笔、直尺、无封套橡皮等）进入考场，可以准备一个透明塑料袋收纳方便考务人员检查，除规定用品外，其他任何物品不准带进考场。
3、根据考场远近，适当安排好起床、吃饭和出发时间，保持心情的平静，不要出现亢奋和紧张的状态。最好在考前一个半小时前吃完早餐，早餐和平时一样就可以，品种多一些可以促进食欲。
4、早餐少喝或不喝牛奶、豆浆、水等饮品，而以面食、煎鸡蛋为主；在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多，导致“应考尿频症”。
对照清单检查整理应带的物品，确保“装备齐全”。
5、如果你在考前熟悉考场时在路上所花的时间为半小时，那么小编建议你在高考出行时间规划上再多准备10分钟，这提前十分钟的时间是为了防止路上的意外状况而设定的。
另外在高考两日的时间安排上，别把时间安排太紧，避免赶路赶得满头大汗、心慌手乱，影响考试情绪。
高考当天早晨可以选择在7：00-7：30之间起床。早些起床先浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。然后吃早餐，注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。再前往考场应有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。
注意：考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿整理下心情或整理文具。
扩展资料：
高考最后冲刺阶段作息时间安排
6：00—8：00
对一般人来说，这个时候疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。这个时段可要好好抓紧，做计算题纯粹是浪费时间，根本不会有效果，可以选择背英语单词，看文学常识，不要死记硬背，看就行了，一大早不要和自己过不去，脑子还要留着干别的事。
另外，这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。
8：00—9：00
此时人的耐力处于最佳状态，是正式接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。
9：00—11：00
有实验表明，此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击，可事半功倍。
13：00—14：00
饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，养好神了，以利再战。休息的话，看个人习惯了，反正怎样舒服怎样来，打球也不失为一种放松方式，主要是精神上的。可以听听轻音乐，登录高考直通车APP和同学聊聊天，做做放松操，都很舒服。
14：00—17：00
调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长，要不就对不起这“第二最佳时间段”（相对于清晨而言），可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。
18：00—20：00
这是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以以一当二。
