怎样克服紧张心理 克服紧张的方法
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2017-12-06 · 走出校门，学习才刚刚开始。
艾德教育全国总校
2007年，经人力资源和社会保障部核准审批，正式审批名为《艾德职业培训学校》。已开设并即将开始的课程包括：ACI认证系列课程、人力资源管理师、心理咨询师、营养师、会计、学历教育、语言、留学等
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克服紧张心理的七个方法：
1.自信暗示法
2.提纲记忆法
3.目光训练法
4.呼吸调节法
5.调整动作法
6.专注所说法
7.预讲练习法
1.自信暗示法
2.提纲记忆法
3.目光训练法
4.呼吸调节法
5.调整动作法
6.专注所说法
7.预讲练习法
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紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。
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一个不务正业的美妆博主来啦
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