Question

怎样才能避免近视度数继续增长

Answer 1

首先就是减少电子产品的使用，最好增加一些户外运动，少吃甜食油炸食品，平常可以打打乒乓球或者羽毛球这种远近调节的运动，可以控制近视的增加，而且如果近视的话及早控制近视度数增加及时戴眼镜。

Answer 2

嗯 除非是必要的时候 不然尽量不要戴眼镜 还有最好是用眼45分钟左右就休息个5到10分钟 不要让眼睛过度疲劳 有时间也可以做做眼保健操 一天两次 多看看绿色植物 多吃绿色蔬菜和水果 保持良好的习惯 你的眼睛会越来越好的 祝福你

Answer 3

1.不要总是取或者戴上。2.不要长时间看电视和玩手机。3.不要看书太近了(ﾉД`)。5.不要在弱光和强光下看书。6.不要躺着着写作业(ﾉД`)。

Answer 4

最主要的是减少用眼，减少手机，平板等电子产品的使用，特别是在青少年发育期的时候度数增长比较多，增加户外运动，可以辅助增加蓝莓枸杞等食物或叶黄素的摄入也可以帮助减缓视力的增长，通过角膜塑形镜或者控制型镜片的配戴也可以控制近视度数的增长。

Answer 5

多运动，不要玩那么多手机，不要躺着看书玩手机，多远望，多点活动眼睛，做做眼保健操，多运动可以相对有效减少近视，我两年前500度，然后我就没怎么玩手机了，经常出去运动，虽然我不是很努力学习，但是现在我眼睛近视度数是一边325°，一边300°