Question

怎样才能避免近视度数继续增长

Answer 1

少玩手机，电脑，还有电视

Answer 2

其实我觉得没什么用，我朋友已经有两年度数没涨了，但是用眼比我还多，然鹅我经常做眼保健操什么的度数还在涨，这可能是跟个人有关

Answer 3

西安领军眼镜温馨提示成年人完全可以避免度数继续增长，到专业的地方及时佩戴合适的眼镜

Answer 4

年轻人如何避免近视度数增长？

Answer 5

避免近视度数继续增长的方法有：
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。
2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会逐渐的稳定不再增长，度数低的甚至可以改善视力。