晚上总失眠怎么办?

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亦舒堂
2020-01-17 · 健康,是一种生活态度
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亦舒堂
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维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

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乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。

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笑开七月
2019-05-15 · 优质视频达人
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小蜗的香水日记
2019-01-14 · 专注虐男友的怪诞少女蜗
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这个解决失眠小妙招,必须get!

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慧莹养生情报
优质答主

2020-12-02 · TA获得超过11.3万个赞
知道小有建树答主
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晚上睡不着,失眠怎么办?

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