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首先，保持充足的睡眠，坚持锻炼，经常动脑，饮食健康
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多用脑，多锻炼。多岀去转转，不要独处。
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多动脑，多思考，多锻炼，最忌讳一个字，懒
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预防老年痴呆，3种食物经常吃，促进大脑发育，脑子灵活聪明
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多看书，读报，下棋，动脑子的活动
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