Question

人在害怕时为什么会发抖，如何解决。

Answer 1

当人受到惊吓时，位于大脑下部的下丘脑会分泌多种“释放”激素，激活位于它下面的垂体，使之释放一批“促进”激素，包括促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素等。少量的激素能使心跳加快，新陈代谢加快，机体反应更加灵敏，这是人类用以抵抗危险的自我保护反应。

但如果刺激过大，激素分泌过多，就会对身体造成负面影响，机体反应变得迟缓，所以才会造成两腿发抖、发软，连动都动不了的情况发生。总之决定因素就在于激素在血液的含量。

至于惊吓致死，这需要大量肾上腺素抵达心脏，就会产生被称为“心室颤动”的心率失常，心脏的这种不协调收缩，会让心脏产生颤抖，无法保持原本应该保持的节律性跳动。除非是一直有心脏方面的疾病，或者极度恐惧到无法承受，一般人应该不会被惊吓致死。

而激素的分泌多少，和每个人对事物的态度和感受惊吓的程度也有关，这也是大家说的撑死“胆儿大”的，吓死“胆儿小”的。

扩展资料：

极度恐惧时的表现

　　人在极度恐惧时，机体会有一些异常反应：战栗，腿软，大小便失禁，或者直接死亡。其实这些状态是在机体受到外界刺激时，身体对事态严重程度表现出的一种应激反应。

当人对一些事情感到恐惧时，一般先表现为颤抖、躲避或者逃跑；加重这种恐惧，就会发现没有逃跑的力气，直接腿软站都站不住了；如果加重，可能会直接尿出来。这都不算什么，再严重的话，就会被吓死。

人在极度紧张需要局部充血，并且消耗大量的体力，这时血液会集中分布在一些关键的部位，心脏就会减少其他部位的血液供应，而首当其冲的就是身体末梢部位，比如四肢、头部等血流量，所以导致四肢发软、行动迟缓等反应。一旦恐惧的心情减缓，这些反应也会缓解。

参考资料来源：人民网-极度恐惧时真的会腿软吗？

Answer 2

当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。
很正常的，想控制 就解决自己的心态

一般人都会有这种感觉，只是个体差异不同，有的人发抖的轻微，有的人在心里紧张不发抖，有的人发抖明显，如果严重到随时随地的害怕发抖，在医学上也可以解释为恐怖症。

如何解决：我觉得你可能是有过一些可怖的经历，也许你已经不太记得了，也不知道是不是那件事，但是你肯定很注意太注意自我了，也很在乎别人对你的看法，所以往事加你的个性 就造成了你过度紧张了，有可能是对于某些特定环境的紧张，有可能是对所有环境，只要是当你觉得侵害了 自己的领域时，比如心里，比如你的世界被侵略了，你都会害怕，建议你把事情多往好方面想，这个世界的恐怖有很多，不过不一定都是针对你，也不都认识你，很多事情如果你处理好，就不可怕了，你再发抖的时候，希望你张开双臂，伸个懒腰，转移你的肢体行动力，然后喝点水缓解你的压力。

Answer 3

发抖的原因：人在恐惧时，交感神经兴奋，生理表现为应激状态，所以精神紧张，全身肌肉抖擞！
应对方法：平时加强心理素质锻炼，如多参加各种比赛等活动；此外，也可以看一些恐怖及惊悚的影视，来刺激一下自己，时间一长，你的害怕指数就会有所降低的。