睡眠不好该有哪些问题呢?
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睡眠是人体重要的生理现象,人的一生中有1/3的时间是在睡眠当中度过的,如果长时间睡眠得不到保证,很容易出现相应的问题。从精神上来说,可以出现头痛、头晕、精神错乱、情绪不稳、暴跳,甚至出现幻觉和精神错乱的表现。对于呼吸循环系统来说,常可以引起胸闷憋气、心慌现,如果长时间休息不好,还可以诱发冠心病、心梗。对于消化系统来说,可以引起消化道功能紊乱,比如腹胀、腹泻、食欲不振,甚至还可以影响泌尿生殖系,出现夜尿增多、尿频、性生活不和谐等情况。如果长时间睡眠不好,既可以引起精神心理方面的异常,也可以引起植物神经生理方面的问题。
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