Question

牛奶在什么时候喝最好

Answer 1

。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。

Answer 2

早餐的时候喝。因为早上正好缺乏营养来补充能量，此时喝牛奶吸收得更好。

Answer 3

牛奶一般早晚喝最好，早上不要空腹喝，应该和面包一起吃，空腹伤胃的，祝你健康快乐

Answer 4

在吃早餐的时候喝的话效果是最好的，不仅可以提供足够的能量和营养物质，还可以增强饱腹感。

Answer 5

牛奶富含钙和其他营养成分，一袋200毫升左右的牛奶中含有6克的蛋白质，对于人体健康非常有益，晚上喝牛奶更好，因为牛奶当中含有一些镇静催眠的成分，所以晚上喝牛奶可以促进睡眠，保证睡眠质量，促进钙的吸收。同时要注意适量喝牛奶，不要过量，以免引起肠胃不适。平时需要注意补充营养，确保良好的生活习惯和计划。