Question

暑假的15天瘦腿真的有效吗？有谁试过吗？能瘦多少？

暑假瘦腿计划。]一天8杯水。高抬腿50次[]。跑步20分钟。跳绳20分钟。空中脚踏车100次。剪刀腿各20下。下蹲20次。蹲下走路30步。交叉跳30次。前后踢腿各20次。四肢掌心贴地5-10分钟这个减肌肉腿。靠墙站10分钟.没事干多抖腿这个有效果。爬楼梯2-5次。没事干转眼珠眼睛能变亮。苹果花和玫瑰泡茶一天一次。运动量有点大不过这个15天就能看到效果我自己查了一早上。重点每次运动完按摩腿。不然会长肌肉。少吃零食。多吃蔬菜水果。要美白就多吃西红柿

Answer 1

我有试过，比你的运动量还要大，效果不太明显！有可能会因人而异！望采纳！

追问

瘦了多少

追答

五六斤左右吧，大腿的话还是很明显的，最重要的是你得坚持住啊！