Question

如何忘记过去不好的事情

Answer 1

别去刻意想要忘记某件事或某个人，这样做的结果只能适得其反--不但忘不了，还会总想起，为自己徒增烦恼。人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，要不找个朋友聊聊天，出去玩会 指导意见： 建议自己要控制好自己，可以去干点别的事，分散一下注意力，

Answer 2

如果你想忘掉一段经历一个人，那只能说明这段经历和这个人肯定对你来说是非常重要的，是刻在你心里的，你越是想刻意忘记它，它就会在你的记忆中驻扎的越深。

所以不要刻意的去忘记，你只须每天过好自己的生活，刚开始这几天可能会感到很心痛，会莫名的流泪，但是时间久一点，就会好很多，其实时间真的是一种解药，它会帮你慢慢淡忘的。

Answer 3

找心理学从业人员帮你疏导一下。