女生162,80斤正常吗
属于比较瘦的,建议增加一些体重。
1、标准体重计算公式:身高(cm)-105=标准体重(kg)
其实女人的标准体重和身高具有非常重要的关系。女人标准体重也是有计算公式的,如果女人的身高在160厘米的话,那么标准体重是55千克,而只有控制在这个范围之内的话,才属于正常的。如果女人的标准体重在50千克以下,那就说明女人属于偏瘦的体质;但是如果女人的标准体重大于65千克的话,那么就说明女人属于肥胖的体质。
2、BMI体重指数计算公式:体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
如果女人的身高在160厘米的话,那么标准体重是55千克,那体重指数等于:55/1.6=21.48,如果这个数值在18.5-23.9这个范围内的话,就说明女人的体重标准,身材也特别的标准。
体重过轻或过重,会带来什么影响?
1、体重过高
随着经济的发展,人们的生活水平有了很大的改善,饮食也变得多样化,所以肥胖的人也越来越多。但是如果身材过于肥胖的话,会对身体的健康造成一定的影响,可能会使得身体出现代谢疾病,如糖尿病,高血压,高血脂等,而且身材过于肥胖的话,还会影响到正常的工作和生活,对心理健康也不利。
2、体重过低
大部分女人都是追求以瘦为美的,但是如果身材过瘦的话,也会对健康不利。因为身材过瘦的话,可能会出现营养不良的症状,甚至会使人患上厌食症,造成容易贫血,精力衰退等。而且还会对女人的生育能力造成一定的影响,严重的话还会造成女人不孕。