Question

为什么遇到不开心的事就会一直想呢

Answer 1

在遇到不开心的事情往往是使自己情绪低落或激动导致的，是很过心的导致自己要无时无刻都在想这件事，要把心态调整好不要越到不开心使自己不能自拔。

Answer 2

谁都有不开心的时候，心里有不开心的事，最忌讳就是“钻牛角尖”，独自一个人胡思乱想。最有效的排解负面情绪的方法，就是找个知心的亲人朋友，将自己的心事向他们倾述，以减轻自己不开心的感觉。遇到非常不愉快的事情，需要及时摆脱内心的压力与负担。这时可以将精力和时间转投到工作和事业中去，应该干什么就去干什么，并以充实的劳动使负面情绪减弱或消失。“时间是治愈一切创伤的良药”，只要熬过初期这段时间，心里的不适感就不会那样强烈，希望你忘掉烦恼。

Answer 3

像这种情况是由于强迫情绪所致的目前存在一定的强迫症状，例如强迫观念或强迫动作，是有意识的自我强迫和反强迫并存，严重者会影响患者的生活质量和人际关系，一般需要心理治疗和药物治疗。

Answer 4

遇到不开心的事，一般都是心眼小的人一直去想，应该找知心朋友，把你不开心的事情说出来，减轻自己的压力，不要总想那些，把经历投入到工作中去，这样就会慢慢好起来，让自己忘掉烦恼，没有过不去的坎。

Answer 5

这个很正常，每个人都会遇到自己不开心的事情，他就会一直想一直想，其实不开心的事情都过去了，没必要一直想，反而扰乱心情，我们要抱着寻常的心态去看待问题，也不要遇到点事情就退缩，所以遇到点事情不要想太多，这样不利于身心健康，也会寝食难安，所以不要想多了，用自己喜欢的方式发泄一下就行了，请采纳，谢谢。