Question

为什么遇到不开心的事就会一直想呢

Answer 1

教你2个方法，第一个是：做一些其他的事情，分散注意力，让你没有机会去想那件不开心的事情，比如自己喜欢的事情，去看电影去玩游戏，让脑子忙活起来。第2个方法就是，既然你没有办法使自己不去想，那就去想吧，要想就想彻底，一次把他想彻底，起因、经过、直到结果。想通透了 你以后就没有再想他的必要了！

Answer 2

心思重，想的事就多，再说了，人没有一帆风顺的，更没有十全十美的，人不遇到事，就不会长大，俗话说得好吃一堑长一智吗？不过有的事还是不要太多的想法，开开心心的过好每一天

Answer 3

这样的习惯是不好的，人要学会忘怀，该盛满就盛满，该排遣就排遣如果，惯性是这样对人是不利的，纠结感是每个人都有的，一直去想某件不开心的事是得不到答案的何不如学会坦然面对将他抛之于脑后。

Answer 4

人生在世不如意事十有八九，不开心是正常的，但要努力让这个过程缩到最短，多想人好处，换位思考慢慢就释怀了，你只要自己快乐了，才能快乐地对待别人，否则就是恶性循环，希望你能开心起来

Answer 5

心里有不开心的事，最忌讳就是“钻牛角尖”，独自一个人胡思乱想。最有效的排解负面情绪的方法，就是找个知心的亲人朋友，将自己的心事向他们倾述，以减轻自己不开心的感觉。遇到非常不愉快的事情，需要及时摆脱内心的压力与负担。这时可以将精力和时间转投到工作和事业中去，应该干什么就去干什么，暂时搁置或克制住自己的情绪和想法，并以充实的劳动使负面情绪减弱或消失。“时间是治愈一切创伤的良药”，只要熬过初期这段时间，心里的不适感就不会那样强烈，人也会感觉轻松得多。