为什么睡觉的时候会不自觉翻身？
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人在晚上睡觉的时候为了寻求舒适的睡眠姿势，身体会自然地出现翻身动作。睡眠状态中的翻身是一种无意识运动，能提高睡眠质量，促进身体健康，所以它是一种很重要的生理现象。
左右人睡眠好坏的是能否“熟睡”，而“熟睡”的关键在于“翻身”。正常人每晚睡觉时大约会翻身20次左右。
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