Question

苏打水和矿泉水哪个好，适合长期饮用？

这两种水有什么不同呢？长期喝哪个比较健康？

Answer 1

矿泉水比较合适，

Answer 2

矿泉水、饮用水、苏打水，喝哪种水最好？
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UNU智能
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你总是听到：你应该喝更多的水。事实上，喝多少水因人而异，但一般来说，保持充足的水分将为我们的身体提供许多健康益处，包括更高的能量水平和更好的大脑功能等等。

但并非所有的水都是平等的，有些水比其他水更便宜或能提供更多营养。

以下是不同类型的水以及您应该了解的相关信息。

矿泉水

矿泉水富含硫，镁和钙等矿物质 - 这些都对你有益。

优点

矿泉水确实有一些健康益处，因为它提供了你的身体无法独立创造的矿物质。它也可以帮助消化，许多人甚至喜欢它的味道而不是自来水，尽管这取决于个人喜好。

缺点

矿泉水的主要缺点之一是成本。这种水的许多矿物质也可以从健康、多样化的饮食中获得。

冰川水

泉水或冰川水是瓶装水的类型。

优点

从理论上讲，泉水或冰川水应该相对干净，没有毒素。它们还含有矿泉水中许多相同的有用矿物质。

它在商店中也很常见，想想像和Arrowhead这样的知名品牌，无论是大瓶装还是小瓶装，都可以轻松获取。

缺点

根据您喝的多少，泉水可能会变得昂贵，特别是与自来水相比。此外，一些泉水是未经处理的，未经过滤的未经测试的水，根据其含量可能会造成潜在的健康风险。

苏打水

有时被称为碳酸水或苏打水，苏打水在压力下注入二氧化碳气体。

优点

苏打水为平坦的水提供了不同的口感，如果你想要一些没有糖或人造甜味剂的东西，这可能是一个值得欢迎的改变。

也就是说，有一些口味的波光粼粼的水可以含有一种或两种类型的甜味剂。另外，因为苏打水往往会被矿化 -，你可以通过碳酸化获得促进健康的矿物质。

缺点

虽然苏打水中含有一些矿物质，但还不足以以有意义的方式真正有益于您的健康。此外，与龙头和某些类型的瓶装水相比，它可能是昂贵的。

矿泉水

矿泉水富含硫，镁和钙等矿物质 - 这些都对你有益。

优点

矿泉水确实有一些健康益处，因为它提供了你的身体无法独立创造的矿物质。它也可以帮助消化，许多人甚至喜欢它的味道而不是自来水，尽管这取决于个人喜好。

缺点

矿泉水的主要缺点之一是成本。这种水的许多矿物质也可以从健康、多样化的饮食中获得。