Question

痛经怎么办？可以通过什么调理好

Answer 1

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 2

我之前痛经是去问止中医吃中药调理好的，它们那里的医师人都挺好的，还一直告诉我月经期间要注意什么，现在来姨妈几乎都不疼了。

Answer 3

痛经情况一般结婚后就会好一些的，如果没有结婚要注意保暖

Answer 4

痛经也要看是什么原因
我是气郁血滞有宫寒，用的枣 苓颗粒，很快就也好了
建议你去看看中医