Question

请问每天摄入多少热量才不会胖？

Answer 1

人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。

Answer 2

这个多少热量其实是没法定义的，因为只要是你热量，你经常的食量与那个你的运动是成为对比的，你就不会不会胖。