Question

冬天吃点什么水果比较好呢？

Answer 1

适于冬季吃的水果有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。
　　蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
　　1.提供维生素C；
　　2.提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素；
　　3.提供多酚类保健成分，主要是类黄酮；
　　4.提供钾；
　　5.提供膳食纤维。

Answer 2

最好多和开水
这样又助于皮肤更好不干燥
又可以补充体内的热能
冬天适合吃的水果
冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果,首选梨和甘蔗。